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2. - 16. Oktober 2017 Gesundheit im Job 15
Jobwoche.de
Experten-Tipp
Bei Ärger mit Kollegen
immer fragen: „Lohnt
sich ein Streit wirklich?“
Bonn - Haben Arbeitnehmer Ärger mit einem Kollegen
gehabt, lässt mancher zu Hause gerne Dampf ab. Statt
sich zu entspannen, durchleben viele den Frust nach
Feierabend ein zweites Mal.
Besser ist häufig, nicht zu schimpfen, sondern einen
Perspektivwechsel zu machen und sich in die Situation des
Kollegen zu versetzen. Darauf weist die zeitschrift
«Forschung & Lehre» hin. Sieht der mitarbeiter die motive
des anderen, verraucht der eigene Ärger oft von allein.
Hilfreich sei auch, sich zu fragen, ob es sich lohnt, sich ein
zweites mal aufzuregen.
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Das Boreout-Phänomen
zahlen. «Plötzlich hatte ich keine Stress und können die Gesund-
Aufgabe mehr, und es wurde heit belasten.
immer weniger und weniger.»
Vertuschungsstrategien
Laut dem Stressreport 2012
der Bundesanstalt für Arbeits- «ich kann nicht über Lange-
schutz und Arbeitsmedizin (Baua) weile sprechen in einer zeit, wo
ist Gottschall kein einzelfall. es Leistung das maß aller Dinge ist
fühlen sich 13 Prozent der und jeder um seinen job
abhängig Beschäftigten in kämpft», sagt die österreichische
Deutschland fachlich und 5 Soziologin elisabeth Prammer.
Prozent mengenmäßig im job Sie hat Boreout-Biografien unter
unterfordert. Gottschall hätte die Lupe genommen. Das Pro-
gerne mehr gemacht. «Der blem sei weit verbreitet, werde
Stress war, dass mir nichts mehr aber tabuisiert. ihrer meinung
zugemutet wurde», sagt er. nach passt das Syndrom in unse-
re zeit ebenso wie Überforderung.
Paradoxerweise täuschen
Boreout-Betroffene häufig vor, Gottschall fühlte sich irgend-
beschäftigt zu sein, starren auf wann wert- und antriebslos und
ihren Bildschirm, berichten den wurde depressiv. «ich hab mich
Kollegen von einem Berg an tödlich gelangweilt», sagt er.
Aufgaben. Wer nur Löcher in die irgendwann reichte es ihm - und
Luft starrt, riskiert seinen Arbeits- er kündigte. Seitdem geht es ihm
platz. Gerade diese Vertusch- wieder besser.
ungsstrategien erzeugen aber
