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12 Tipps & Tricks                                                                                                   4. - 17. Dezember 2018

                                                                                                              Jobwoche.de

Bewerbungsanschreiben                                                   Vorsätze

 Gehaltswunsch:                                                         einhalten
 Mit allgemeinem Hinweis
 alle Optionen offen halten                                             Tipps für Job und Studium

  Gehaltsvorstellungen in der Bewerbung müssen nicht immer              Silvester, wenn alle Welt ver-        Vorsätzen haben: Wer sich ein
  mit einem exakten Betrag angegeben werden. «Bei kleineren             kündet, was im neuen Jahr in          konkretes Wunschbild vorstellt,
  und mittleren Firmen reicht es völlig, einen allgemeinen              Beruf und Studium anders lau-         setze damit positive Energie frei,
  Hinweis im Anschreiben zu platzieren», sagt der                       fen soll, ist oft einTag der guten    erläutert Markus Hornig aus
  Karriereberater Martin Wehrle. Zum Beispiel: «Ich stelle mir          Vorsätze. Doch wie hält man           Berlin, der als Coach im Spitzen-
  ein Gehalt vor, das meiner Qualifikation und der                      die Absichten auch durch?             sport und in der Wirtschaft tätig
  Verantwortung der Tätigkeit entspricht.»                              Diese Tipps helfen:                   ist. So kann man sich etwa aus-
                                                                                                              malen, wie man in der angestreb-
  Gerade wer relativ viel verdient, halte sich so alle Optionen offen.  Realistisch bleiben: Wer sich zu      ten Rolle als Abteilungsleiter zur
  Gibt der Bewerber gleich ein sehr hohes Gehalt an, riskiert er,       viel vornimmt, erreicht oft gar       Arbeit kommt.
  dass ein Personaler die Unterlagen aussortiert. Verläuft das          nichts. Viele verschätzen sich, da
  Vorstellungsgespräch jedoch gut, seien Firmen eher bereit, ihren      sei Frust programmiert, sagt Julia    Antworten auf Ausreden überle-
  Etat daraufhin ein wenig auszuweiten.                                 Haferkamp von der Prokrasti-          gen: Zu müde, zu hungrig, keine
                                                                        nationsambulanz der Universität       Lust. Um den inneren Schweine-
 ANZEIGEN-HOTLINE 040 64 666 1600                                       Münster. Ihr Tipp: Die Zielmarke      hund im Zaum zu halten, sollte
                                                                        um 50 Prozent herunterschrau-         man sich gleich Antworten auf
ANZEIGEN                                                                ben.                                  solche Ausreden zurechtlegen,
                                                                                                              rät Haferkamp. Diese könne man
                                                                        Konkrete Ziele setzen: Vorsätze       sich etwa gut sichtbar auf einen
                                                                        wie «Ich müsste mal beruflich vor-    Zettel schreiben.
                                                                        ankommen» oder «Ich könnte mal
                                                                        ein paar Kilo abnehmen» sind laut     Sich selbst belohnen: Zur Moti-
                                                                        Haferkamp zum Scheitern verur-        vation sollten Berufstätige und
                                                                        teilt. «Hier fehlt ein klares Ziel»,  Studenten sich ab und zu selbst
                                                                        erklärt die Psychologin. Wer mehr     belohnen. Nach dem Sport oder
                                                                        Sport treiben will, muss sich fra-    Lernen kann das bedeuten, sich
                                                                        gen: Was für Sport? Wo kann ich       einen Abend Zeit zum Entspan-
                                                                        das machen?                           nen in der Badewanne zu gön-
                                                                                                              nen, rät Prof. Dirk Windemuth
                                                                        Gewinn vor Augen halten: Wichtig      vom Institut für Arbeit und Ge-
                                                                        ist, dass Berufstätige sich ver-      sundheit der Deutschen Gesetz-
                                                                        deutlichen, was sie von ihren         lichen Unfallversicherung (IAG).
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