Page 6 - JOBWOCHE Nr. 23_2018

6 Ratgeber 18. Dez. 2018 - 7. Jan. 2019

Jobwoche.de

Tipps & Tricks Je nach Branche können Bewerber
in ihrem Lebenslauf auch mit Farben
Frühstücken steigert die arbeiten oder Fotos einsetzen, die
über das klassische Bewerbungsbild
Arbeitsfähigkeit hinausgehen - doch Experten
warnen auch vor zu viel Kreativität
Nehmen sich Berufstätige die Zeit, am Morgen in Ruhe zu
frühstücken, sind sie am Arbeitsplatz konzentrierter. FOTO: CHRISTIN KLOSE
„Nach der Nacht sind die Akkus des Körpers leer“, sagt
Margret Morlo vom Verband für Ernährung und Diätetik. Lebenslauf
Auch im Schlaf verbrennt der Körper Energie - für den aufhübschen
Herzschlag und um die Körpertemperatur zu halten.
Nach dem Aufwachen brauche er deshalb neue Energie. Wer Personaler schauen zuerst auf den
sich am Morgen keine Zeit zum Frühstücken nimmt, sei eher Werdegang - darum sollte der
müde und komme mit der Arbeit langsamer voran. Der Tag besonders kreativ gestaltet sein
sollte deshalb immer mit einem belegten Vollkornbrot oder ei-
nem Müsli beginnen. „Dazu kann Tee, Kaffee oder Wasser
getrunken werden“, so Morlo. Wichtig sei, nicht zu fett zu
essen. Sonst sei der Körper so stark mit der Verdauung be-
schäftigt, dass sich das negativ auf die Konzentration aus-
wirkt. Auf Streichfett oder fettreichen Aufschnitt wie Leber- oder
Teewurst sollte am Morgen deshalb lieber verzichtet werden.
Muss es einmal schnell gehen, sollten Arbeitnehmer zumin-
dest ein Glas Saft oder ein Glas Milch zu Hause trinken. Mehr
als ein Tropfen auf den heißen Stein sei das jedoch nicht.

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Das Anschreiben ist formu- bestimmte Richtung zu lenken“,
liert, die Zeugnisse herausge- erklärt Karriereberaterin Ute
sucht – um die Bewerbung Bölke. Dies sei unter anderem
komplett zu machen, fehlt nur durch die Anordnung der beruf-
noch der Lebenslauf. Doch lichen Stationen möglich.
wer diesen als lästige Pflicht-
übung sieht, macht einen Aus der Masse
Fehler. „60 Prozent der Perso- herausstechen
naler schauen sich zuerst den
Lebenslauf an“, schätzt Coach Typischerweise gliedern Bewer-
Christina Panhoff aus Berlin. ber den Lebenslauf chronolo-
Deshalb sei dieser auch das gisch rückwärts - sie beginnen
zentrale Element der Bewer- also mit der aktuellen Position
bung – und sollte entspre- und arbeiten sich dann rückwärts
chend individuell gestaltet bis zur Schulbildung vor. Es
werden. andersherum zu machen und
zunächst mit der Schulbildung zu
Gerade unter jungen Bewerbern beginnen, sei heute eher unüb-
gleichen sich die Biografien oft: lich, sagt Bölke.
Praktika, Studium und Auslands-
aufenthalte – wer hier aus der Wer Lücken in der Karriere hat -
Masse herausstechen will, muss etwa durch Krankheiten -, kann
mehr liefern als nur einen auch einen funktionalen Lebens-
Lebenslauf nach Schema F. „Der lauf wählen. Dabei stellen Be-
Lebenslauf ist ein Marketing- werber drei bis vier Kompetenz-
Instrument, das dazu dient, den bereiche heraus und untermau-
Blick des Betrachters in eine ern diese mit Stichpunkten.