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12. - 25. Juni 2018 Psychologie 5

Jobwoche.de

Sinn und Belohnung
Wie Berufstätige der Routinefalle entkommen

«Und täglich grüßt das Murmel- häufig erledigen, in das sogenann- stark von der Persönlichkeit ab», voll oder sein Produkt attraktiv?
tier» ist eigentlich eine Komödie. te System 1 zu verlagern», erklärt sagt die Psychologin Olivia vor Vielleicht ist das Arbeitsumfeld
Im Arbeitsleben kann ständige Tom Diesbrock, Psychologe und dem Brocke. Wer Gewohnheiten angenehm oder der Chef nett?
Wiederholung aber schnell zur Autor aus Hamburg. schätzt, empfindet auch Wieder- Auch die Bezahlung spielt eine
Tragödie werden. «Es passiert holungen im Job als angenehm. Rolle: «Oft haben Menschen ein
oft, dass Mitarbeiter von ihrer Das ist praktisch, hat im Joballtag Ziel außerhalb der Arbeit», sagt
Arbeit gelangweilt sind – obwohl aber einen Nachteil: Das automati- Auch der abenteuerlustige Per- Corinn Schmidt. «Sie arbeiten zum
sie eigentlich viel zu tun haben», sierte Arbeiten lastet das Gehirn sönlichkeitstyp muss aber nicht Beispiel, um ein Haus abzubezah-
sagt Corinn Schmidt, Personal- nicht aus, es möchte sich nebenbei unter der Routine leiden. «Jeder len oder Geld für eine große Reise
und Businesscoach aus Erfurt. noch mit anderen Themen befas- Mensch kann seine innere Haltung zu sparen.» Daran zu denken, kann
«Einerseits müssen wir heute sen – eine Folge davon sind ändern und immer wieder positive helfen, Routineaufgaben als Teil
ständig erreichbar sein und Konzentrationsprobleme. «Erst Aspekte sehen», sagt Corinn eines großen Plans zu betrachten.
jederzeit Antworten geben kön- wenn wir vor neue oder auch über- Schmidt. Statt sich täglich zu
nen, andererseits wiederholen raschende Aufgaben gestellt wer- ärgern, könne man sich fragen: Außerdem kann jeder den Job-
sich immer die gleichen den, schaltet sich das System 2 an, Wieso ist diese Aufgabe sinnvoll? Alltag abwechslungsreicher gestal-
Themen.» das bewusst und differenziert Wem helfe ich damit? Wie kann ich ten. «Wer sich gar nicht mehr zu
funktioniert», sagt Diesbrock. dieseTätigkeit sinnstiftend interpre- seiner Arbeit motivieren kann, dem
Routineaufgaben bearbeitet der tieren? bleibt nur das Belohnungsprinzip»,
Körper auf energiesparende Art, Nur wenige Berufstätige begegnen sagt Coach Tom Diesbrock. «Man
damit im Ernstfall genug Ressour- im Alltag aber ständig neuen Es hilft auch, sich daran zu erin- kann sich zwischen den Arbeits-
cen für neue Herausforderungen Herausforderungen. Nicht immer nern, warum man sich überhaupt einheiten kleine Belohnungen gön-
bereitstehen. «Deshalb versucht ist das ein Problem. «Wie sehr man auf diese Stelle beworben hat: War nen – wie einen Snack oder einen
das Gehirn, Tätigkeiten, die wir unter der Routine leidet, hängt das Unternehmen besonders reiz- Gang vor die Tür.»

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