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21. Febr. - 6 März 2017 Hintergrund 5
Jobwoche.de
Energievampire sind Quälgeist viel leichter handeln. Tipps & Co.
Menschen, die zumeist Beispiel Opfer-Vampir: Niemand
unabsichtlich unsere muss sich grausam beschimpfen Xing & Co - Beim Netzwerken
Energie absaugen. lassen, wenn er eine vermeintli-
Man kann sich aber che Bitte um Hilfe abschmettert, besser unterschiedliche
vor ihnen schützen die im Grunde nichts als schnöde
Taktik ist. Und auch der Nörgler Menschen treffen
FOTO: ELNUR - FOTOLIA.COM lässt sich so viel leichter handha-
ben: Einfach nicht beachten. Viele suchen sich zum Netzwerken Personen, die ihnen ähn-
erwacht irgendwann der Selbst- Womit wir schon bei der simpels- lich sind. Das Problem ist, dass sich die Gesprächsthemen
schutz in uns, der Nörgler jedoch ten Gegenstrategie wären: Las- dann schnell gleichen, sagt Marina Hennig, Professorin für
geht subtiler vor. Er beklagt bei- sen Sie sich nicht auf das Spiel Netzwerkforschung an der Universität Mainz.
spielsweise beim Essen in der ein! Einen ständig vorwurfsvol-
Kantine: ´Von diesem Projekt len, vielleicht gar schreienden Nützlicher sei es, mit Leuten in Kontakt zu treten, die nicht dem
hängt so viel ab und es wird ganz Chef zu ertragen ist dabei sicher üblichen Freundeskreis entsprechen. So kommt man schneller an
und gar falsch angepackt. Das die größte Herausforderung, aber neue Informationen. Oft bietet sich auch außerhalb des
geht schief.` Fast reflexhaft ant- Übung macht den Meister. Arbeitsplatzes die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen. Das
worten wir darauf beschwichti- kann etwa bei Jobmessen der Fall sein, aber auch im Netz auf
gend ´Aber nein, so schlimm ist Abwehr-Strategien Portalen wie Xing oder LinkedIn.
es doch gar nicht` – und sitzen Bei den anderen beiden Typen
schon wieder in der Falle. Denn gilt: Tritt Kollege Vampir ein, grei- Wer erfolgreich Netzwerken will, muss allerdings kontinuierlich an
natürlich will der Nörgler gar nicht fen Sie zum Telefon oder stehen seinen Kontakten arbeiten. «Es lohnt sich, hier etwas zu investie-
überzeugt werden oder auch nur gerade auf, um aus dem Raum ren, weil man dann auf die Unterstützung der anderen Menschen
eine realistische Sichtweise ein- zu gehen. Das ganze drei, vier- zählen kann», sagt Christian Stegbauer, Professor für Soziologie
nehmen. Er will nur seinen Frust mal wiederholen sollte schon an der Universität Frankfurt. Je mehr Aufmerksamkeit und Zeit
abladen, der dann auch prompt genügen. Denn Energievampiren man investiere, desto intensiver wird eine Beziehung.
am Ende des Gesprächs auf uns geht es um Aufmerksamkeit.
übergegangen ist. Aber das Erhalten sie diese nicht, suchen ANZEIGEN
muss nicht sein. sie sich jemand anderes.
Schneller geht die direkte Ab- #weiterkommen
Typen erkennen grenzung, die beim Opfer-Typ
Der erste Schritt zur Gegenwehr etwa lauten könnte: ´Es tut mir Weiterbildungen
lautet: Erkenne dein Gegenüber. leid, dass es dir nicht gut geht/du
Täter-Typ: Ich bin ok, du nicht! unzufrieden bist, aber ich möchte Fachkraft im Einzelhandel
Opfer-Typ: Ich bin nicht ok, du jetzt arbeiten`. Oder eine Spur
aber schon – also hilf mir! härter: ´Ja, du hast ein Problem: Startgarantie: 13.03.2017
Nörgler-Typ: Alles ist schlecht! Geh zu einem Arzt oder einer
Weiterbildung, ich kann dir da Interkulturelle(r) Berater(in)
Ist die Vampir-Strategie erst ein- nicht helfen.` Und die richtige
mal durchschaut, lässt sich der Nörgler-Ansprache könnte sein: Startgarantie: 14.03.2017
´Ich bin anderer Ansicht und
halte eine weitere Diskussion Technische(r) Hausmeister(in)
nicht für sinnvoll.`
Startgarantie: 22.03.2017
Dem Täter-Angriff lässt sich mit
Sachlichkeit und klarer Stimme 040 / 23 88 25 77 www.bbq.de
begegnen: ´Für die Präsentation
habe ich gerade erst alle nötigen " "% BETREUUNGSFACHKRAFT FÜR März 2017
Daten erhalten, Sie haben sie in
" EINGLIEDERUNGSHILFEN* Mai 2017
einer Stunde auf dem Schreib-
tisch.` '(!!((!(( (%#&$' Mai 2017
%$'# $&
'((( Mai 2017
Aber sind Energievampire wirk- !!(&(( SYSTEMISCHER COACH
lich so schlimm? Warum sie nicht
einfach ertragen? Antwort: Weil
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'' (%'#(%&"$"
sie Stress bedeuten! Energie-
vampiren ist mit konstruktiven TRAINER IN DER
Lösungen nicht beizukommen, ERWACHSENENBILDUNG
somit „halten sie an“ und anhal- MIT COACHINGKOMPETENZ
tender Stress führt zu Kraftlosig-
keit – oder zu Aggression. (%'#(%&"$"
Text: ARCHIV / Yvonne Scheller SYSTEMISCH-INTEGRATIVE
FAMILIEN- UND SOZIALBERATUNG*
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