Page 11 - Jobwoche
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21. Febr. - 6 März 2017 Knigge-Ratgeber 11
Jobwoche.de Tipps & Co.
Gute Vorsätze
Mehr Sport treiben oder im Job immer pünktlich gehen: 2017
ist erst wenige Monate alt - und trotzdem haben viele ihre
guten Vorsätze schon gebrochen. Wichtig sei, sich nun mit
Geduld zu betrachten und dranzubleiben, sagt Dieter Frey,
Professor für Sozialpsychologie an der Ludwigs-Maximilians-
Universität München. Häufig ist es so: Hat man den Vorsatz erst
einmal gebrochen, werfen viele ihn gleich ganz über Bord. Bei vie-
len setzt dann Resignation ein. Statt wütend auf sich zu sein, bringt
die Haltung «Jeder Tag ist eine neue Chance» oft mehr, so der
Experte in der Zeitschrift «Forschung & Lehre».
Fitte haben mehr Selbstkontrolle
Sport ist nicht nur gut für die Gesundheit. Er führt auch dazu,
dass Mitarbeiter im Job eine bessere Selbstkontrolle haben.
Das berichtet die Zeitschrift «Psychologie heute». Sie bezieht sich
auf eine Studie von Forschern der TU Dortmund. Sie fanden her-
aus, dass körperlich fitte Beschäftigte sich besser konzentrieren
können, weniger anfällig für Ablenkungen sind und ihre Emotionen
gegenüber Kunden und Kollegen besser im Griff haben.
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