Page 15 - Jobwoche

21. März - 3. April 2017 Save the Date 15

Jobwoche.de Tipps & Co.

nisch | medizinisch

Bei großer Aufregung vor
Vorträgen Energie abbauen

Nervosität vor Vorträgen ist ein Stück weit ganz normal.
Wer dazu neigt, aufgeregt zu sein, sollte einige Zeit davor
etwas Energie abbauen, sagt Stimm- und Sprechtrainer
Frederik Beyer. Das kann man etwa tun, indem man ein
paar Treppen steigt oder herzhaft lacht. Während des
Vortrages lohnt es nicht, gegen die Nervosität zu kämp-
fen. «Das macht die Angst nur größer», sagt er. Besser ist
es, wenn man das Lampenfieber ummünzt. Also das wilde
Herzklopfen als Freude umdeutet, dass man gleich etwas
wichtiges erzählen kann.

s größter Wer einen Vortrag vorher üben will, sollte das nicht vor dem
Schneller und direkter als auf der Jobmesse kann Spiegel tun. «Denn keiner kann gleichzeitig präsentieren und
analysieren. Am Ende verunsichert sich der Redner dadurch
man sich nicht bewerben. Die Personaler nehmen nur selbst», sagt Beyer. Besser ist es hingegen: «Zeichnen
Sie Ihren Vortrag vorher per Smartphone oder mit einer
sich gerne Zeit und werfen auch schon einen ersten Videokamera auf», rät Beyer. Der Vortragende kann bei den
Aufzeichnungen unterschiedliche Pausenlängen, Betonungen
Blick in Ihre Mappe. Darum sollten Sie diese unbe- und Geschwindigkeiten ausprobieren und sehen, wie er die
beste Wirkung erzielt.
dingt mitbringen FOTO:JOBS-KOmPaKT NOrD
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BS-KOMPAKT’ im Flughafen Hamburg

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