Page 6 - Jobwoche

6 Hintergrund 21. März - 3. April 2017

Jobwoche.de

Tipps & Co.

Bei Unzufriedenheit im Job
erste Anzeichen ernst nehmen

Wer innerlich gekündigt hat, leidet häufig sehr. Häufig kommt
es dazu aber nicht von heute auf morgen. Vielmehr ist es ein
schleichender Prozess. «Viele spüren zunächst eine innere
Unruhe und haben das Gefühl, nicht mehr angekommen zu
sein», erklärt die Karriereberaterin Ute Bölke aus Wiesbaden.

Öfter krank sein, sich selbst und seine Hobbys vernachlässigen,
die schlechte Stimmung aus dem Job auch ins Privatleben tragen,
keinen Sinn mehr in seiner Arbeit sehen – wer derartiges bei sich
bemerkt, gibt besser auf sich acht.

Betroffene können zunächst versuchen, die Unzufriedenheit bei Krisenm
der Arbeit über das Privatleben auszugleichen: Sport treiben,
Freunde treffen, sich ein Hobby suchen. «Das Leben sollte nicht
nur aus Arbeit bestehen», sagt Bölke. Wenn man eine konkrete
Ursache im Job ausgemacht hat, lässt sich unter Umständen auch
an der Stelle gegensteuern: Wer sich unterfordert fühlt, kann viel-
leicht eine Weiterbildung machen, wem das Feedback fehlt, sollte
das bei seinem Chef einfordern, rät Bölke.

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